しっかりと休んで安静にすること。 また、患部をしっかりと冷却して、肘のストレッチを行いましょう。

ゴルフ肘は内側上顆炎と呼ばれ、肘の使い過ぎによって筋肉群の付け根が損傷し、 炎症を起こすことが原因です。

再びゴルフ肘になることを防ぐためにフォームを改善して癖のないスイングにすることが重要です。